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現在這個時代，手機作為生活的工具，已經融入了孩子們的生活。孩子和家長關于“手機”所引發的矛盾，更是愈演愈烈。

在孩子沉迷手機這個普遍性的難題面前，有兩種家長：

一種是強硬的家長。將手機強行沒收，或將游戲卸載。如果孩子偷偷玩，就打罵一通。

一種是軟弱的家長。父母奈何不了孩子的哭鬧和胡攪蠻纏，只好舉白旗投降，聽之任之。

這兩種做法，都危害巨大。

第一種，家長看似贏了，但付出的代價很大。首先，孩子會對父母產生怨恨。

其次，孩子沒有發展出自律精神的機會，他很可能會偷偷借同學的手機玩游戲，不會從根本上對自己負責任。凡是爹媽說過“不許玩游戲”的，孩子一定摸了游戲就不肯放手，只要有個機會就趕快玩。

再次，家長監督的成本很高，一不留神，手機、平板電腦就被孩子找到了，孩子也容易學會欺騙父母。

第二種，會讓孩子為所欲為，并學會怎樣用發脾氣來控制父母，怎樣讓父母感到內疚，怎樣對父母表示抗議。

這些孩子常常沖動、任性，無法控制，無法管教，并成為以自我為中心、自私自利、不懂得合作的人。也就是我們通常所說的“被寵壞的孩子”。

那么對于“手機癮的孩子”該怎么辦？

那么怎樣幫孩子戒掉手機癮？

我們可以對孩子做好這幾點：

01、建立親子約定

家長要意識到手機可以成為工具但不能成為玩具，可以通過親子約定控制使用手機的內容與時間。另外要幫孩子增強自控能力。

02、轉移興趣和注意力

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法。

03、父母以身作則，留出陪伴時間

想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

04、不要用玩手機當獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，比如動不動拿電子產品當獎勵，以“可以讓你多玩X小時手機”作為聽話的交換條件。經常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習慣一旦養成是很難改變的。

05、讓孩子意識到危害性

選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患

06、必要時帶孩子去看心理醫生

如果因為沉迷手機家庭關系非常的不融洽，和孩子理論老是大吵大鬧的話，就有必要去咨詢下心理醫生了，進行適當的心理干預，對戒除手機網癮幫助是非常大的。

手機已然成為危害青少年身心健康的一項重要問題。我們提醒學生認識沉迷使用手機的危害性，讓我們一起努力創造更好的環境，讓孩子健康快樂的成長！

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