當(dāng)人們的眼睛里進(jìn)了臟東西的時(shí)候，會(huì)忍不住地眨眼睛，希望通過(guò)眨眼睛的動(dòng)作將眼睛里的異物‘?dāng)D’出來(lái)。

這是一個(gè)很正常的生理現(xiàn)象。

但很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自家的寶寶總是眨眼睛，但是一問(wèn)寶寶，又表示眼睛里沒(méi)有進(jìn)東西，這是怎么回事？

3個(gè)原因

過(guò)度使用電子產(chǎn)品

過(guò)度使用電子產(chǎn)品引起干眼癥電視、手機(jī)、平板這些電子產(chǎn)品，如果讓寶寶過(guò)度觀看使用，容易引起干眼癥。

此時(shí)淚水分泌明顯減少，眼球因濕潤(rùn)不足顯得干澀，寶寶就會(huì)通過(guò)加快眨眼的方式，促進(jìn)淚水分泌，以減輕干眼癥帶來(lái)的不適。

受到強(qiáng)光刺激

孩子一直處于燈光比較昏暗的場(chǎng)所重病，突然受到強(qiáng)光的刺激，也可能給孩子帶來(lái)不舒服的感覺(jué)。

強(qiáng)光線的刺激可能影響孩子的視力，這時(shí)很多孩子會(huì)通過(guò)不斷地眨眼來(lái)讓自己看得更清楚，這也是自我調(diào)節(jié)角膜曲率的一種方式。

過(guò)敏

過(guò)敏導(dǎo)致眼睛不適寶寶過(guò)敏不是引起皮膚瘙癢嗎，還能引起眼睛不適？

不少家長(zhǎng)不能理解，可事實(shí)就這樣。

發(fā)生過(guò)敏時(shí)，有的寶寶不但會(huì)抓臉，還會(huì)揉眼睛。

過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，有的比較容易患過(guò)敏性結(jié)膜炎，不過(guò)癥狀以眼睛發(fā)癢為主要表現(xiàn)，多數(shù)只是輕微發(fā)癢，很少出現(xiàn)流淚、眼屎增多、眼皮紅腫的現(xiàn)象，因此不易被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)。

患過(guò)敏性結(jié)膜炎時(shí)，寶寶會(huì)出現(xiàn)頻繁的眨眼動(dòng)作，以減輕眼睛發(fā)癢帶來(lái)的不適。

少數(shù)寶寶會(huì)不自覺(jué)地用手揉眼睛，如果手衛(wèi)生比較差，容易發(fā)展成細(xì)菌性結(jié)膜炎。

如何預(yù)防呢

分散注意力

分散注意力，淡化眨眼反射一般來(lái)說(shuō)，異物刺激導(dǎo)致寶寶眨眼睛的習(xí)慣，持續(xù)的時(shí)間不會(huì)長(zhǎng)，一般幾天后，就能自行消失。

讓寶寶玩玩具，外出活動(dòng)等，只要將寶寶的注意力分散，不停留在眼睛上，眨眼動(dòng)作就會(huì)明顯緩解。

對(duì)于學(xué)齡期孩子，應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：

建議先從“20-20-20”原則開(kāi)始，每20分鐘的近距離用眼（包括看書(shū)、繪本、玩樂(lè)高、電子產(chǎn)品等等近距離的用眼活動(dòng)），要讓眼睛休息20s以上，休息時(shí)，是要眺望遠(yuǎn)處（20英尺以外的物件）

近距離用眼時(shí)，保證在光線充足的環(huán)境下，保持良好的姿勢(shì)，“一尺一拳一寸”。

控制電子產(chǎn)品的使用

控制電子產(chǎn)品的使用，保護(hù)眼睛只要一哭鬧，就把手機(jī)給寶寶玩，這是許多家長(zhǎng)的一種錯(cuò)誤行為。雖然這樣能轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，很快安靜下來(lái)，但長(zhǎng)此以往，卻傷害了眼睛。

引起干眼癥導(dǎo)致頻繁眨眼睛，還只是早期癥狀，一旦造成視力下降，矯正起來(lái)就很麻煩，如果視力異常未被及時(shí)發(fā)現(xiàn)矯正，會(huì)使得成年后真性近視的概率大大增加。

治療過(guò)敏

治療過(guò)敏、預(yù)防并發(fā)結(jié)膜炎過(guò)敏性結(jié)膜炎，跟寶寶的過(guò)敏癥狀是否嚴(yán)重緊密相關(guān)。

因此，在寶寶出現(xiàn)明顯的過(guò)敏癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)干預(yù)治療，避免并發(fā)結(jié)膜炎，從而導(dǎo)致老是眨眼睛的反復(fù)出現(xiàn)。

給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

每周給寶寶吃2-3次深海魚(yú)例如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，經(jīng)常給寶寶吃胡蘿卜、蛋黃、菠菜等深綠色或紅黃色的蔬菜水果。

另外，給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油、DHA、葉黃素等眼睛營(yíng)養(yǎng)素，保護(hù)寶寶眼睛。

可瑞福藍(lán)莓葉黃素

保護(hù)視力，抵御藍(lán)光

葉黃素

構(gòu)成視網(wǎng)膜黃斑色素,濾過(guò)藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜基底光損傷具有保護(hù)作用 。

藍(lán)莓

提取物改善血管抗性和通透性，抑制新生血管再生，對(duì)視網(wǎng)膜微血管具有保護(hù)作用。